曾昭忠 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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10.1 km | 00:56:43 | 05:38/km

日期: 2019-12-18 16:04 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 05'55" / 05'32" / 06'26" / 05'37" / 04'50" / 04'58" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 12'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.14 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

邱鳥旗, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'55"	00:11'57"
3	05'32"	00:17'29"
4	06'26"	00:23'55"
5	05'37"	00:29'32"
6	04'50"	00:34'22"
7	04'58"	00:39'20"
8	05'32"	00:44'52"
9	05'36"	00:50'28"
10	05'35"	00:56'03"
10.1	11'53"	00:56'47"

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