傅茂田 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

傅茂田新北市
ID 37223

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6.9 km | 01:05:15 | 09:25/km

日期: 2019-12-20 06:01 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'55" / 07'37" / 09'12" / 07'30" / 07'22" / 16'13" / 09'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

07'51" (+00'31")

1068 / 1068

2

07'29"

(15'53")

07'32" (+00'12")

991 / 2060

3

09'18"

(25'11")

09'13" (+01'53")

1008 / 3068

4

07'30"

(32'41")

07'29" (+00'09")

1000 / 4069

5

07'26"

(40'07")

07'20"

1013 / 5082

展開計圈分析

水漾基地練跑

12月累積里程 : 235.65 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'37"	00:15'32"
3	09'12"	00:24'44"
4	07'30"	00:32'14"
5	07'22"	00:39'36"
6	16'13"	00:55'49"
6.9	09'51"	01:04'59"

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