黃智宏 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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12.0 km | 00:55:20 | 04:36/km

日期: 2019-12-17 19:37 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 04'53" / 04'39" / 04'30" / 04'27" / 04'20" / 04'26" / 04'56" / 04'57" / 04'37" / 04'23" / 04'30" / 04'37" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
--
疲倦感還沒有消失！

12月累積里程 : 258.76 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

jack, 元翔（潔衣坊）和其他 38 人說推

·

觀看另 3 則留言

蘇大利智宏兄運動愉快！

2019-12-18 08:35 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-12-18 08:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'39"	00:09'32"
3	04'30"	00:14'02"
4	04'27"	00:18'29"
5	04'20"	00:22'49"
6	04'26"	00:27'15"
7	04'56"	00:32'11"
8	04'57"	00:37'08"
9	04'37"	00:41'45"
10	04'23"	00:46'08"
11	04'30"	00:50'38"
12	04'37"	00:55'15"
12.0	17'35"	00:55'19"

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