6.8 km | 01:27:11 | 12:49/km日期: 2019-12-16 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'55" / 10'15" / 10'26" / 15'48" / 09'55" / 12'50" / 22'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'47" (+05'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'50" (+02'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'41" (+12'46") | 794 / 6794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.15 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'15" | 00:20'10" |
3 | 10'26" | 00:30'36" |
4 | 15'48" | 00:46'24" |
5 | 09'55" | 00:56'19" |
6 | 12'50" | 01:09'09" |
6.8 | 22'41" | 01:27'11" |