A.H. 2014/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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3.0 km | 00:18:09 | 06:01/km

日期: 2014-08-13 17:28 - 天氣: 涼爽的陰天 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'09" / 05'46" / 06'09" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'55")

05'45"

1000 / 2000

3

06'08"

(18'04")

06'08" (+00'23")

1000 / 3000

4

00'05"

(18'09")

06'21" (+00'36")

13 / 3013

8月累積里程 : 107.21 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 : 2144.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, 肥仔和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'46"	00:11'55"
3	06'09"	00:18'04"
3.0	06'01"	00:18'09"

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