鄭德勳 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭德勳台南
ID 87152

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16.6 km | 09:26:25 | 34:07/km

日期: 2019-12-19 05:19 - 總爬升: 1389 m - 卡路里: 1046 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 31'18" / 27'50" / 54'22" / 35'51" / 48'00" / 46'10" / 40'49" / 32'38" / 24'35" / 25'35" / 58'54" / 20'48" / 33'35" / 22'25" / 18'27" / 28'33" / 27'41" /

12月累積里程 : 156.41 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'18"	00:31'18"
2	27'50"	00:59'08"
3	54'22"	01:53'30"
4	35'51"	02:29'21"
5	48'00"	03:17'21"
6	46'10"	04:03'31"
7	40'49"	04:44'20"
8	32'38"	05:16'58"
9	24'35"	05:41'33"
10	25'35"	06:07'08"
11	58'54"	07:06'02"
12	20'48"	07:26'50"
13	33'35"	08:00'25"
14	22'25"	08:22'50"
15	18'27"	08:41'17"
16	28'33"	09:09'50"
16.6	27'40"	09:26'25"

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