Umin (巫明) 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.5 km | 00:50:38 | 09:14/km

日期: 2019-12-17 16:01 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'15" / 09'13" / 09'23" / 09'08" / 08'33" / 09'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'11" (+00'39")

989 / 989

2

09'15"

(18'21")

09'10" (+00'38")

1008 / 1997

3

09'21"

(27'42")

09'19" (+00'47")

1002 / 2999

4

09'17"

(36'59")

09'12" (+00'40")

1008 / 4008

5

08'33"

(45'32")

08'32"

1000 / 5009

6

04'40"

(50'12")

09'45" (+01'13")

478 / 5487

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , 曾烽耿和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'13"	00:18'28"
3	09'23"	00:27'51"
4	09'08"	00:36'59"
5	08'33"	00:45'32"
5.5	09'34"	00:50'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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