2.7 km | 00:14:26 | 05:21/km日期: 2019-12-18 17:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 2554 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 1000 | 178 / 104 |
2 | | 05'13" | 1002 / 2003 | 184 / 103 |
3 | | 05'36" (+00'23") | 682 / 2685 | 164 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.43 km 母子鱷魚 跟上來-紅 累積 :
632.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'11" | 00:10'32" |
2.7 | 05'41" | 00:14'26" |