10.0 km | 00:58:31 | 05:49/km日期: 2019-12-13 16:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'05" / 05'36" / 05'44" / 05'35" / 06'30" / 06'04" / 05'45" / 06'06" / 05'38" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'35") | 1005 / 1005 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'07" | 1004 / 2009 | 168 / 115 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3009 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'53" (+00'46") | 1002 / 4012 | 166 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+00'30") | 1001 / 5014 | 168 / 105 |
| 6 | | 06'36" (+01'29") | 1002 / 6017 | 167 / 90 |
| 7 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 7017 | 168 / 98 |
| 8 | | 05'54" (+00'47") | 1000 / 8018 | 167 / 100 |
| 9 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 9018 | 168 / 95 |
| 10 | | 05'30" (+00'23") | 1001 / 10020 | 168 / 107 |
| 11 | | 04'20" | 19 / 10039 | 168 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'05" | 00:10'45" |
| 3 | 05'36" | 00:16'21" |
| 4 | 05'44" | 00:22'05" |
| 5 | 05'35" | 00:27'40" |
| 6 | 06'30" | 00:34'10" |
| 7 | 06'04" | 00:40'14" |
| 8 | 05'45" | 00:45'59" |
| 9 | 06'06" | 00:52'05" |
| 10 | 05'38" | 00:57'43" |
| 10.0 | 19'51" | 00:58'31" |
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