11.1 km | 01:14:20 | 06:42/km日期: 2019-12-20 05:08 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'24" / 06'10" / 06'28" / 06'35" / 07'03" / 07'05" / 07'59" / 06'32" / 07'00" / 06'26" / 06'07" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'50") | 73 / 11073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
271.37 km 
asics kayano24 累積 :
791.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'10" | 00:12'34" |
| 3 | 06'28" | 00:19'02" |
| 4 | 06'35" | 00:25'37" |
| 5 | 07'03" | 00:32'40" |
| 6 | 07'05" | 00:39'45" |
| 7 | 07'59" | 00:47'44" |
| 8 | 06'32" | 00:54'16" |
| 9 | 07'00" | 01:01'16" |
| 10 | 06'26" | 01:07'42" |
| 11 | 06'07" | 01:13'49" |
| 11.1 | 06'59" | 01:14'20" |
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