12.2 km | 01:21:57 | 06:44/km日期: 2019-12-19 09:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'27" / 06'42" / 06'47" / 06'42" / 06'35" / 06'49" / 06'31" / 06'42" / 06'46" / 06'34" / 06'32" / 06'49" / 13'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'42" | 00:13'09" |
| 3 | 06'47" | 00:19'56" |
| 4 | 06'42" | 00:26'38" |
| 5 | 06'35" | 00:33'13" |
| 6 | 06'49" | 00:40'02" |
| 7 | 06'31" | 00:46'33" |
| 8 | 06'42" | 00:53'15" |
| 9 | 06'46" | 01:00'01" |
| 10 | 06'34" | 01:06'35" |
| 11 | 06'32" | 01:13'07" |
| 12 | 06'49" | 01:19'56" |
| 12.2 | 13'19" | 01:21'57" |
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