4.0 km | 00:27:07 | 06:42/km日期: 2019-12-19 17:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'10" / 06'41" / 11'07" / 06'13" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 451 / 451 |
| 2 | | 12'03" (+06'18") | 2 / 453 |
| 3 | | 06'46" (+01'01") | 2 / 456 |
| 4 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 1456 |
| 5 | | 06'46" (+01'01") | 1000 / 2456 |
| 6 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 3456 |
| 7 | | 06'45" (+01'00") | 588 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'41" | 00:12'51" |
| 3 | 11'07" | 00:23'58" |
| 4 | 06'13" | 00:30'11" |
| 4.0 | 11'06" | 00:30'41" |
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