今天真的是集一堆問題在這一天...囧
一開始的前10K還沒什麼問題
但很久沒有一開始就配速到5分~五分半去跑
因此其實身體已經些微感覺透支的情況
二是我很蠢的在賽前兩天開始換高足弓的鞋墊跑
本來換了足弓就有點不適應了
結果我還傻傻的拿來跑馬拉松...
另外就是這三個月的左大腳趾關節炎也開始發作
加上很久都沒有在這麼炎熱的天氣下跑
有點頭昏中暑的感覺~
因此稱到15K之後就整個爆炸了XD
體力透支'腳趾與腳底疼痛
完全回到第一次跑半馬最後半走半跑的痛苦窘境
因此計畫接下來無賽事的三個禮拜
好好的復健把左腳趾的傷治療好在開始重練
不然每跑一次就痛一次
真的是太殘害自己的身體了.....