12.0 km | 01:07:20 | 05:36/km日期: 2019-12-19 06:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'32" / 06'23" / 05'37" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'24" / 05'27" / 05'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'11" | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 504.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 06'23" | 00:23'14" |
| 5 | 05'37" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'33" | 00:39'58" |
| 8 | 05'30" | 00:45'28" |
| 9 | 05'24" | 00:50'52" |
| 10 | 05'24" | 00:56'16" |
| 11 | 05'27" | 01:01'43" |
| 12 | 05'34" | 01:07'17" |
| 12.0 | 05'00" | 01:07'21" |
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