10.4 km | 01:00:45 | 05:50/km日期: 2019-12-20 07:20 - 平均心率: 180 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'04" / 05'25" / 05'01" / 05'58" / 05'54" / 05'53" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'53" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'57") | 1002 / 1002 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 2005 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'12" | 1000 / 3005 | 184 / 103 |
| 4 | | 06'05" (+00'53") | 1001 / 4006 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'59" (+00'47") | 1002 / 5008 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'46") | 1001 / 6010 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'53" (+00'41") | 1002 / 7012 | 182 / 93 |
| 8 | | 05'47" (+00'35") | 1002 / 8014 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'50" (+00'38") | 1001 / 9015 | 182 / 93 |
| 10 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 10016 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'47" (+00'35") | 391 / 10408 | 180 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'25" | 00:11'29" |
| 3 | 05'01" | 00:16'30" |
| 4 | 05'58" | 00:22'28" |
| 5 | 05'54" | 00:28'22" |
| 6 | 05'53" | 00:34'15" |
| 7 | 05'48" | 00:40'03" |
| 8 | 05'42" | 00:45'45" |
| 9 | 05'36" | 00:51'21" |
| 10 | 05'53" | 00:57'14" |
| 10.4 | 08'35" | 01:00'45" |
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