5.0 km | 00:28:38 | 05:42/km日期: 2019-12-17 17:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4818 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 05'38" / 05'54" / 05'29" / 05'04" / 17'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'09") | 1002 / 1002 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'39" (+00'33") | 1002 / 2004 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'58" (+00'52") | 1001 / 3006 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 4007 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'06" | 1001 / 5009 | 169 / 115 |
| 6 | | 06'17" (+01'11") | 10 / 5019 | 150 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.42 km 
ASICS Nimbus20 累積 :
349.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'38" | 00:11'50" |
| 3 | 05'54" | 00:17'44" |
| 4 | 05'29" | 00:23'13" |
| 5 | 05'04" | 00:28'17" |
| 5.0 | 17'35" | 00:28'38" |
留言 
