10.1 km | 00:59:43 | 05:54/km日期: 2019-12-17 05:05 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 06'10" / 06'21" / 06'49" / 06'19" / 05'40" / 04'55" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'21") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 06'09" (+01'20") | 1002 / 2003 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+01'31") | 1008 / 3012 | 183 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+01'57") | 1008 / 4021 | 180 / 81 |
| 5 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 5021 | 178 / 89 |
| 6 | | 05'41" (+00'52") | 1006 / 6028 | 182 / 96 |
| 7 | | 04'49" | 1004 / 7032 | 184 / 112 |
| 8 | | 05'29" (+00'40") | 1008 / 8041 | 184 / 98 |
| 9 | | 05'31" (+00'42") | 1009 / 9050 | 182 / 99 |
| 10 | | 05'34" (+00'45") | 1009 / 10060 | 182 / 98 |
| 11 | | 05'19" (+00'30") | 103 / 10163 | 181 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'10" | 00:12'20" |
| 3 | 06'21" | 00:18'41" |
| 4 | 06'49" | 00:25'30" |
| 5 | 06'19" | 00:31'49" |
| 6 | 05'40" | 00:37'29" |
| 7 | 04'55" | 00:42'24" |
| 8 | 05'29" | 00:47'53" |
| 9 | 05'35" | 00:53'28" |
| 10 | 05'38" | 00:59'06" |
| 10.1 | 05'58" | 00:59'43" |
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