5.9 km | 00:38:51 | 06:36/km日期: 2019-12-19 19:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'43" / 06'55" / 08'19" / 08'11" / 10'19" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'49" (+11'10") | 189 / 1189 |
| 3 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2189 |
| 4 | | 16'09" (+11'30") | 185 / 2375 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 3375 |
| 6 | | 16'48" (+12'09") | 178 / 3553 |
| 7 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 4553 |
| 8 | | 19'09" (+14'30") | 156 / 4710 |
| 9 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 5710 |
| 10 | | 17'26" (+12'47") | 176 / 5886 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 06'55" | 00:11'38" |
| 3 | 08'19" | 00:19'57" |
| 4 | 08'11" | 00:28'08" |
| 5 | 10'19" | 00:38'27" |
| 5.9 | 07'24" | 00:45'01" |
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