柏生 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
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11.1 km | 01:34:44 | 08:34/km

日期: 2014-08-14 21:46 - 總爬升: 164 m - 地點: 建國科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 06'00" / 09'17" / 07'39" / 07'46" / 09'11" / 08'12" / 05'59" / 12'29" / 10'17" / 11'42" / 10'40" /

大夥陪映先、通南跑。外圍一圈，操場一圈反覆地跑..

8月累積里程 : 185.67 km

NIKE FREE 3.0 v3 累積 : 785.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Daniel Chen, 洪禎宜和其他 14 人說推

·

Daniel Chen 換這個喔

2014-08-15 02:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'00"	00:11'59"
3	09'17"	00:21'16"
4	07'39"	00:28'55"
5	07'46"	00:36'41"
6	09'11"	00:45'52"
7	08'12"	00:54'04"
8	05'59"	01:00'03"
9	12'29"	01:12'32"
10	10'17"	01:22'49"
11	11'42"	01:34'31"
11.1	10'00"	01:35'03"

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