10.0 km | 00:57:56 | 05:46/km日期: 2019-12-21 15:31 - 平均心率: 179 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10916 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'28" / 06'02" / 06'03" / 05'40" / 05'53" / 06'18" / 05'42" / 05'21" / 05'10" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'42") | 1001 / 1001 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 2002 | 188 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 1002 / 3004 | 187 / 88 |
| 4 | | 06'01" (+00'53") | 1001 / 4006 | 187 / 88 |
| 5 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 5006 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'52" (+00'44") | 1003 / 6010 | 188 / 90 |
| 7 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 7010 | 187 / 83 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1001 / 8012 | 188 / 92 |
| 9 | | 05'25" (+00'17") | 1001 / 9013 | 192 / 95 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10014 | 193 / 100 |
| 11 | | 07'10" (+02'02") | 18 / 10032 | 165 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 06'02" | 00:17'20" |
| 4 | 06'03" | 00:23'23" |
| 5 | 05'40" | 00:29'03" |
| 6 | 05'53" | 00:34'56" |
| 7 | 06'18" | 00:41'14" |
| 8 | 05'42" | 00:46'56" |
| 9 | 05'21" | 00:52'17" |
| 10 | 05'10" | 00:57'27" |
| 10.0 | 14'28" | 00:57'56" |
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