3.0 km | 00:24:38 | 08:07/km日期: 2019-12-21 09:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 193 Cal - 總步數: 3442 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 08'40" / 07'29" / 07'57" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+01'04") | 1004 / 1004 | 132 / 86 |
| 2 | | 07'37" | 1002 / 2006 | 145 / 90 |
| 3 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 3007 | 143 / 87 |
| 4 | | 10'45" (+03'08") | 24 / 3032 | 120 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'29" | 00:16'09" |
| 3 | 07'57" | 00:24'06" |
| 3.0 | 16'21" | 00:24'38" |
留言 
