10.4 km | 00:58:42 | 05:38/km日期: 2019-12-21 08:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 9758 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'19" / 05'03" / 04'50" / 06'12" / 05'49" / 04'58" / 05'39" / 06'00" / 05'17" / 05'34" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 1000 | 169 / 110 |
| 2 | | 05'08" (+00'16") | 1002 / 2003 | 173 / 111 |
| 3 | | 04'52" | 1001 / 3005 | 175 / 116 |
| 4 | | 06'15" (+01'23") | 1002 / 4007 | 160 / 99 |
| 5 | | 05'54" (+01'02") | 1002 / 5010 | 167 / 101 |
| 6 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 6014 | 174 / 116 |
| 7 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 7014 | 162 / 105 |
| 8 | | 06'00" (+01'08") | 1002 / 8017 | 162 / 102 |
| 9 | | 05'23" (+00'31") | 1001 / 9018 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'35" (+00'43") | 1002 / 10020 | 169 / 105 |
| 11 | | 08'51" (+03'59") | 378 / 10399 | 130 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'03" | 00:10'22" |
| 3 | 04'50" | 00:15'12" |
| 4 | 06'12" | 00:21'24" |
| 5 | 05'49" | 00:27'13" |
| 6 | 04'58" | 00:32'11" |
| 7 | 05'39" | 00:37'50" |
| 8 | 06'00" | 00:43'50" |
| 9 | 05'17" | 00:49'07" |
| 10 | 05'34" | 00:54'41" |
| 10.4 | 10'03" | 00:58'42" |
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