12.1 km | 01:19:26 | 06:34/km日期: 2019-12-22 16:27 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'55" / 06'11" / 09'07" / 07'43" / 07'49" / 06'28" / 06'38" / 06'19" / 06'09" / 05'44" / 05'22" / 03'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'55" | 00:11'42" |
| 3 | 06'11" | 00:17'53" |
| 4 | 09'07" | 00:27'00" |
| 5 | 07'43" | 00:34'43" |
| 6 | 07'49" | 00:42'32" |
| 7 | 06'28" | 00:49'00" |
| 8 | 06'38" | 00:55'38" |
| 9 | 06'19" | 01:01'57" |
| 10 | 06'09" | 01:08'06" |
| 11 | 05'44" | 01:13'50" |
| 12 | 05'22" | 01:19'12" |
| 12.1 | 03'27" | 01:19'26" |
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