廖俊欽 2019/12/22 訓練日誌

廖俊欽高雄
ID 224720

119 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

廖俊欽

半馬 | 02:14:16 | 06:18/km | 第30半馬

2019 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2019-12-22
成績	02:14:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'27")

00:32'27" (+03'21")

01:03'37" (+02'26")

10 km

(01:03'37")

00:31'10" (+02'04")

15 km

(01:32'43")

00:29'06"

01:01'11"

20 km

(02:04'48")

00:32'05" (+02'59")

Finish

(02:14:16)

日期: 2019-12-22 06:46 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 1552 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

高雄

廖俊欽

公司路跑社全員

留言

高雄

廖俊欽

半馬團

留言

高雄

廖俊欽

半馬團

留言

高雄

廖俊欽

和女神靜樺一起完賽

留言

今天公司老大.帶領路跑社的同事.和林園清水岩的千馬團.一起參加萬丹紅豆馬🐎.大夥玩的很開心又盡興.
一路有澄清湖女神靜樺陪跑.幸福感満滿

賽後評分: 很棒的賽事
給 5 星

12月累積里程 : 158.88 km

母子🐊丫拖黃色累積 : 744.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

王威舜, 李成國和其他 32 人說推

留言

觀看另 14 則留言

宏早安，恭賀完賽成功。

2019-12-23 10:50 ·

1 個人推

李成國恭禧漂亮完賽，讚喔！

2019-12-26 08:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'32"	00:13'25"
3	06'19"	00:19'44"
4	06'34"	00:26'18"
5	06'09"	00:32'27"
6	05'58"	00:38'25"
7	06'15"	00:44'40"
8	06'03"	00:50'43"
9	07'08"	00:57'51"
10	05'46"	01:03'37"
11	05'47"	01:09'24"
12	05'55"	01:15'19"
13	05'42"	01:21'01"
14	05'54"	01:26'55"
15	05'48"	01:32'43"
16	06'45"	01:39'28"
17	06'02"	01:45'30"
18	06'41"	01:52'11"
19	06'02"	01:58'13"
20	06'35"	02:04'48"
21	06'01"	02:10'49"
21.5	06'27"	02:14'21"