6.9 km | 02:13:47 | 19:20/km日期: 2019-12-28 06:37 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 824 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 15'39" / 15'33" / 21'04" / 25'40" / 21'28" / 17'02" / 18'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'03" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'39" (+10'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'28" (+05'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'02" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'53" (+03'21") | 918 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.41 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 15'33" | 00:31'12" |
| 3 | 21'04" | 00:52'16" |
| 4 | 25'40" | 01:17'56" |
| 5 | 21'28" | 01:39'24" |
| 6 | 17'02" | 01:56'26" |
| 6.9 | 18'53" | 02:13'48" |
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