阿民 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿民高雄
ID 59315

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6.5 km | 00:53:13 | 08:08/km

日期: 2014-08-17 07:29 - 地點: 都蘭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 08'31" / 09'21" / 09'40" / 07'22" / 07'07" / 07'08" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'30" (+01'24")

997 / 997

2

09'25"

(17'54")

09'21" (+02'15")

1006 / 2004

3

09'44"

(27'38")

09'38" (+02'32")

1009 / 3014

4

07'23"

(35'01")

07'20" (+00'14")

1006 / 4021

5

07'07"

(42'08")

07'06"

1001 / 5022

展開計圈分析

高雄

阿民

JAGUAR 和 Co 說推

·

8月累積里程 : 135.01 km

美津濃 Wave Rider 17 SW 累積 : 906.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, SKY 和其他 19 人說推

·

武川恭喜完賽哈哈報這種那麼硬的賽事沒揪

2014-08-17 18:36 ·

JAGUAR 恭喜完賽~真的非常棒~

2014-08-18 08:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	09'21"	00:17'52"
3	09'40"	00:27'32"
4	07'22"	00:34'54"
5	07'07"	00:42'01"
6	07'08"	00:49'09"
6.5	07'33"	00:53'13"

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