10.0 km | 01:14:31 | 07:26/km日期: 2019-12-28 14:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 07'17" / 07'21" / 07'32" / 07'30" / 07'27" / 07'23" / 07'26" / 07'29" / 07'15" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+00'12") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'17" | 00:15'20" |
| 3 | 07'21" | 00:22'41" |
| 4 | 07'32" | 00:30'13" |
| 5 | 07'30" | 00:37'43" |
| 6 | 07'27" | 00:45'10" |
| 7 | 07'23" | 00:52'33" |
| 8 | 07'26" | 00:59'59" |
| 9 | 07'29" | 01:07'28" |
| 10 | 07'15" | 01:14'43" |
| 10.0 | 07'15" | 01:14'47" |
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