8.8 km | 01:09:31 | 07:54/km日期: 2019-12-24 09:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 07'47" / 06'23" / 06'28" / 06'13" / 06'07" / 08'44" / 06'41" / 11'41" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+05'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'05" (+05'58") | 783 / 8783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'23" | 00:14'10" |
| 3 | 06'28" | 00:20'38" |
| 4 | 06'13" | 00:26'51" |
| 5 | 06'07" | 00:32'58" |
| 6 | 08'44" | 00:41'42" |
| 7 | 06'41" | 00:48'23" |
| 8 | 11'41" | 01:00'04" |
| 8.8 | 12'04" | 01:09'31" |
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