7.3 km | 00:47:11 | 06:26/km日期: 2014-08-15 20:55 - 地點: 碧湖 - 平均心率: 166 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'04" / 06'19" / 06'15" / 06'29" / 06'11" / 06'57" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'28") | 1018 / 1018 |
| 2 | | 06'03" | 1010 / 2029 |
| 3 | | 06'20" (+00'17") | 1012 / 3042 |
| 4 | | 06'16" (+00'13") | 1012 / 4054 |
| 5 | | 06'26" (+00'23") | 1012 / 5067 |
| 6 | | 06'11" (+00'08") | 1005 / 6073 |
| 7 | | 07'00" (+00'57") | 1015 / 7088 |
| 8 | | 07'40" (+01'37") | 230 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.38 km 
MIZUNO Wave Rider 17 2E 累積 :
1373.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'04" | 00:12'37" |
| 3 | 06'19" | 00:18'56" |
| 4 | 06'15" | 00:25'11" |
| 5 | 06'29" | 00:31'40" |
| 6 | 06'11" | 00:37'51" |
| 7 | 06'57" | 00:44'48" |
| 7.3 | 07'28" | 00:47'11" |
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