10.0 km | 00:59:03 | 05:54/km日期: 2019-12-25 19:39 - 平均心率: 154 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'02" / 06'00" / 05'53" / 06'01" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 05'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'02" | 00:12'36" |
| 3 | 06'00" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 06'01" | 00:30'30" |
| 6 | 05'56" | 00:36'26" |
| 7 | 05'48" | 00:42'14" |
| 8 | 05'47" | 00:48'01" |
| 9 | 05'46" | 00:53'47" |
| 10 | 05'16" | 00:59'03" |
| 10.0 | 02'56" | 00:59'04" |
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