8.4 km | 00:52:38 | 06:13/km日期: 2019-12-24 05:07 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'42" / 07'02" / 06'03" / 05'52" / 05'52" / 05'39" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'45") | 1001 / 1001 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'18" (+00'41") | 1006 / 2007 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'36" (+00'59") | 1003 / 3010 | 180 / 83 |
| 4 | | 07'00" (+01'23") | 1002 / 4013 | 179 / 79 |
| 5 | | 06'04" (+00'27") | 1003 / 5017 | 181 / 90 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 6021 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 1002 / 7023 | 183 / 93 |
| 8 | | 05'37" | 1005 / 8028 | 181 / 97 |
| 9 | | 06'04" (+00'27") | 452 / 8481 | 179 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'42" | 00:19'21" |
| 4 | 07'02" | 00:26'23" |
| 5 | 06'03" | 00:32'26" |
| 6 | 05'52" | 00:38'18" |
| 7 | 05'52" | 00:44'10" |
| 8 | 05'39" | 00:49'49" |
| 8.5 | 06'13" | 00:52'38" |
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