黃詠穠 2020/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃詠穠雲林
ID 107326

153 位追隨者

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4.1 km | 00:36:08 | 08:52/km

日期: 2020-01-02 16:16 - 地點: 二崙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 08'58" / 08'33" / 08'30" / 08'46" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+00'29")

1001 / 1001

2

08'33"

(17'31")

08'32" (+00'04")

1001 / 2002

3

08'30"

(26'01")

08'28"

1003 / 3006

4

09'04"

(35'05")

08'48" (+00'20")

1029 / 4036

5

00'46"

(35'51")

12'58" (+04'30")

59 / 4095

久違的慢跑

1月累積里程 : 17.89 km

Android - OPPO CPH1715 上傳 | 4 years ago

Michael, 廖大諄和其他 16 人說推

·

陳達鈴晚上好，新年開跑愉快，新年快樂🤗

2020-01-02 19:30 ·

2 個人推

黃詠穠謝謝你

2020-01-03 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'33"	00:17'31"
3	08'30"	00:26'01"
4	08'46"	00:34'47"
4.1	11'10"	00:35'51"

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