18.2 km | 01:53:07 | 06:13/km日期: 2019-12-24 06:11 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 06'00" / 06'41" / 07'47" / 11'01" / 00'37" / 05'35" / 06'26" / 06'40" / 07'25" / 05'04" / 05'28" / 09'14" / 03'00" / 05'25" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 14'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'00" | 00:12'26" |
| 3 | 06'41" | 00:19'07" |
| 4 | 07'47" | 00:26'54" |
| 5 | 11'01" | 00:37'55" |
| 6 | 00'37" | 00:38'32" |
| 7 | 05'35" | 00:44'07" |
| 8 | 06'26" | 00:50'33" |
| 9 | 06'40" | 00:57'13" |
| 10 | 07'25" | 01:04'38" |
| 11 | 05'04" | 01:09'42" |
| 12 | 05'28" | 01:15'10" |
| 13 | 09'14" | 01:24'24" |
| 14 | 03'00" | 01:27'24" |
| 15 | 05'25" | 01:32'49" |
| 16 | 05'56" | 01:38'45" |
| 17 | 05'59" | 01:44'44" |
| 18 | 05'55" | 01:50'39" |
| 18.2 | 14'11" | 01:53'07" |
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