12.7 km | 01:24:54 | 06:42/km日期: 2019-12-23 06:26 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'08" / 07'00" / 06'41" / 08'31" / 07'21" / 05'39" / 07'30" / 07'19" / 05'52" / 05'19" / 06'41" / 05'07" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 363.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'00" | 00:15'08" |
| 3 | 06'41" | 00:21'49" |
| 4 | 08'31" | 00:30'20" |
| 5 | 07'21" | 00:37'41" |
| 6 | 05'39" | 00:43'20" |
| 7 | 07'30" | 00:50'50" |
| 8 | 07'19" | 00:58'09" |
| 9 | 05'52" | 01:04'01" |
| 10 | 05'19" | 01:09'20" |
| 11 | 06'41" | 01:16'01" |
| 12 | 05'07" | 01:21'08" |
| 12.7 | 05'38" | 01:24'54" |
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