7.1 km | 00:57:44 | 08:07/km日期: 2019-12-26 05:56 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69%
Pace: 08'39" / 08'09" / 08'10" / 07'18" / 07'53" / 07'39" / 08'57" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+01'23") | 1000 / 1000 | 164 / 70 |
| 2 | | 08'06" (+00'50") | 1004 / 2004 | 164 / 74 |
| 3 | | 08'07" (+00'51") | 1005 / 3009 | 162 / 75 |
| 4 | | 07'16" | 1002 / 4012 | 163 / 83 |
| 5 | | 07'53" (+00'37") | 1007 / 5019 | 164 / 77 |
| 6 | | 07'33" (+00'17") | 1002 / 6022 | 161 / 81 |
| 7 | | 08'55" (+01'39") | 1009 / 7032 | 163 / 68 |
| 8 | | 08'24" (+01'08") | 107 / 7139 | 162 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 220.69 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'09" | 00:16'48" |
| 3 | 08'10" | 00:24'58" |
| 4 | 07'18" | 00:32'16" |
| 5 | 07'53" | 00:40'09" |
| 6 | 07'39" | 00:47'48" |
| 7 | 08'57" | 00:56'45" |
| 7.1 | 09'10" | 00:57'44" |
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