5.1 km | 00:40:29 | 07:54/km日期: 2019-12-26 04:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 10'08" / 07'18" / 08'02" / 07'14" / 06'37" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+02'53") | 122 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'18" | 00:17'26" |
| 3 | 08'02" | 00:25'28" |
| 4 | 07'14" | 00:32'42" |
| 5 | 06'37" | 00:39'19" |
| 5.1 | 09'23" | 00:40'28" |
留言 
