11.4 km | 01:11:41 | 06:17/km日期: 2019-12-26 07:17 - 平均心率: 177 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13112 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'31" / 06'46" / 05'31" / 05'32" / 06'33" / 06'17" / 06'13" / 06'20" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 1000 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'55" (+01'24") | 1002 / 2002 | 181 / 79 |
| 3 | | 05'31" | 1003 / 3006 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4007 | 185 / 92 |
| 5 | | 06'40" (+01'09") | 1001 / 5008 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 6009 | 182 / 85 |
| 7 | | 06'16" (+00'45") | 1001 / 7010 | 183 / 87 |
| 8 | | 06'29" (+00'58") | 1001 / 8011 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'11" (+00'40") | 1002 / 9014 | 184 / 87 |
| 10 | | 06'07" (+00'36") | 1001 / 10015 | 183 / 88 |
| 11 | | 06'17" (+00'46") | 1002 / 11018 | 184 / 86 |
| 12 | | 06'16" (+00'45") | 360 / 11378 | 184 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'46" | 00:13'17" |
| 3 | 05'31" | 00:18'48" |
| 4 | 05'32" | 00:24'20" |
| 5 | 06'33" | 00:30'53" |
| 6 | 06'17" | 00:37'10" |
| 7 | 06'13" | 00:43'23" |
| 8 | 06'20" | 00:49'43" |
| 9 | 06'06" | 00:55'49" |
| 10 | 05'58" | 01:01'47" |
| 11 | 06'07" | 01:07'54" |
| 11.4 | 09'58" | 01:11'41" |
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