林瑞銘 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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11.1 km | 01:00:01 | 05:23/km

日期: 2019-12-22 16:59 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'06" / 05'22" / 05'03" / 05'13" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'40" / 05'34" / 04'46" /

12月累積里程 : 125.20 km

ASICS TJR-071 累積 : 1900.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

劉慶瑞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'06"	00:16'21"
4	05'22"	00:21'43"
5	05'03"	00:26'46"
6	05'13"	00:31'59"
7	05'24"	00:37'23"
8	05'25"	00:42'48"
9	05'18"	00:48'06"
10	05'40"	00:53'46"
11	05'34"	00:59'20"
11.1	04'46"	01:00'01"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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