10.1 km | 01:01:45 | 06:06/km日期: 2019-12-27 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'33" / 05'34" / 05'53" / 05'53" / 05'57" / 06'11" / 06'35" / 05'52" / 06'12" / 06'28" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+00'45") | 99 / 10099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.22 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'34" | 00:12'07" |
3 | 05'53" | 00:18'00" |
4 | 05'53" | 00:23'53" |
5 | 05'57" | 00:29'50" |
6 | 06'11" | 00:36'01" |
7 | 06'35" | 00:42'36" |
8 | 05'52" | 00:48'28" |
9 | 06'12" | 00:54'40" |
10 | 06'28" | 01:01'08" |
10.1 | 12'13" | 01:02'21" |