羅翊榛 2019/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

羅翊榛嘉義
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10.0 km | 01:06:14 | 06:36/km

日期: 2019-12-27 17:11 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 59%

Pace: 07'38" / 06'51" / 05'57" / 06'35" / 07'05" / 06'07" / 06'39" / 06'44" / 05'53" / 06'31" / 07'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 213.38 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李成國, 許宜蓁和其他 39 人說推

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觀看另 3 則留言

宥羱🏃 看來初馬應該準備好了。😄

2019-12-27 22:09 ·

1 個人推

張清榮早安，運動愉快，加油

2019-12-28 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'51"	00:14'29"
3	05'57"	00:20'26"
4	06'35"	00:27'01"
5	07'05"	00:34'06"
6	06'07"	00:40'13"
7	06'39"	00:46'52"
8	06'44"	00:53'36"
9	05'53"	00:59'29"
10	06'31"	01:06'00"
10.0	07'29"	01:06'14"

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