曾富堉 2019/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾富堉桃園
ID 370315

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5.0 km | 00:26:03 | 05:10/km

日期: 2019-12-29 18:00 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'03" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'16" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04"

1000 / 1000

2

05'14"

(10'18")

05'14" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'27")

05'08" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'38")

05'11" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'15"

(25'54")

05'15" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'09"

(26'03")

04'26"

35 / 5035

12月累積里程 : 70.19 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'14"	00:10'17"
3	05'10"	00:15'27"
4	05'10"	00:20'37"
5	05'16"	00:25'53"
5.0	04'45"	00:26'03"

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