10.0 km | 01:01:00 | 06:04/km日期: 2019-12-30 07:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 07'08" / 06'13" / 05'53" / 05'52" / 05'43" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 29'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
| 2 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 2000 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3001 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1002 / 4003 | 179 / 93 |
| 5 | | 05'47" | 1002 / 5005 | 181 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 6008 | 181 / 93 |
| 7 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 7010 | 179 / 96 |
| 8 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 8011 | 181 / 93 |
| 9 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 9012 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 10012 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'01" (+00'14") | 36 / 10048 | 184 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.83 km 
Mizuno 美津濃 Wave Rider 21 累積 :
112.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'13" | 00:13'21" |
| 3 | 05'53" | 00:19'14" |
| 4 | 05'52" | 00:25'06" |
| 5 | 05'43" | 00:30'49" |
| 6 | 05'45" | 00:36'34" |
| 7 | 05'41" | 00:42'15" |
| 8 | 05'45" | 00:48'00" |
| 9 | 05'49" | 00:53'49" |
| 10 | 05'46" | 00:59'35" |
| 10.0 | 29'09" | 01:01'00" |
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