安安班哲明 2020/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

安安班哲明宜蘭
ID 67334

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安安班哲明

11.5 km | 01:13:44 | 06:24/km

日期: 2020-01-06 15:53 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'35" / 06'31" / 06'16" / 05'59" / 06'13" / 06'11" / 06'25" / 06'21" / 06'30" / 06'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 115.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'35"	00:19'59"
4	06'31"	00:26'30"
5	06'16"	00:32'46"
6	05'59"	00:38'45"
7	06'13"	00:44'58"
8	06'11"	00:51'09"
9	06'25"	00:57'34"
10	06'21"	01:03'55"
11	06'30"	01:10'25"
11.5	06'27"	01:13'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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