5.1 km | 00:28:53 | 05:39/km日期: 2020-01-03 07:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5046 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 05'29" / 05'38" / 05'33" / 05'53" / 05'45" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1006 / 1006 | 175 / 104 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1009 / 2015 | 177 / 100 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 3019 | 177 / 102 |
4 | | 05'53" (+00'26") | 1007 / 4026 | 172 / 98 |
5 | | 05'39" (+00'12") | 1006 / 5032 | 171 / 102 |
6 | | 05'54" (+00'27") | 95 / 5128 | 165 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
66.30 km 母子鱷魚 三代Y拖 累積 :
439.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'38" | 00:11'07" |
3 | 05'33" | 00:16'40" |
4 | 05'53" | 00:22'33" |
5 | 05'45" | 00:28'18" |
5.1 | 06'05" | 00:28'53" |