6.1 km | 00:42:11 | 06:56/km日期: 2019-12-30 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7546 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 07'16" / 06'42" / 06'39" / 06'45" / 06'45" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 | 174 / 81 |
2 | | 07'22" (+00'39") | 1001 / 2002 | 180 / 74 |
3 | | 06'43" | 1001 / 3004 | 181 / 82 |
4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4004 | 180 / 82 |
5 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 5004 | 179 / 81 |
6 | | 06'51" (+00'08") | 1002 / 6007 | 177 / 82 |
7 | | 07'05" (+00'22") | 72 / 6080 | 174 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.59 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'16" | 00:14'15" |
3 | 06'42" | 00:20'57" |
4 | 06'39" | 00:27'36" |
5 | 06'45" | 00:34'21" |
6 | 06'45" | 00:41'06" |
6.1 | 13'26" | 00:42'11" |