Jon De Leon (USA) 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

10.5 km | 01:06:36 | 06:20/km

官方成績
日期	2014-08-10
成績	01:06:36
總名次	8 / 68
分組名次	36 / 467
平均速度	06:20/km

日期: 2014-08-10 07:00 - 總爬升: 353 m - 地點: Khao Kho, Phetchabun, Thailand - 天氣: Hot - 卡路里: 719 Cal

This is a very hard run and it down and back up a steep long mountain.

8月累積里程 : 95.07 km

Adidas Adizero Adios Boost 2 - Orange 累積 : 648.0 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	05'19"	00:09'30"
3	04'50"	00:14'20"
4	05'01"	00:19'21"
5	06'18"	00:25'39"
6	05'17"	00:30'56"
7	10'00"	00:40'56"
8	08'49"	00:49'45"
9	09'27"	00:59'12"
9.9	11'06"	01:08'47"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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