11.0 km | 01:55:27 | 10:27/km日期: 2020-01-01 15:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 02'59" / 09'53" / 08'21" / 08'03" / 13'20" / 11'53" / 07'47" / 07'59" / 14'11" / 11'27" / 11'44" / 43'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+05'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" (+04'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'11" (+06'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'26" (+03'40") | 1000 / 10000 |
11 | | 11'44" (+03'58") | 1000 / 11000 |
12 | | 43'00" (+35'14") | 46 / 11046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
232.36 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8974.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'59" | 00:02'59" |
2 | 09'53" | 00:12'52" |
3 | 08'21" | 00:21'13" |
4 | 08'03" | 00:29'16" |
5 | 13'20" | 00:42'36" |
6 | 11'53" | 00:54'29" |
7 | 07'47" | 01:02'16" |
8 | 07'59" | 01:10'15" |
9 | 14'11" | 01:24'26" |
10 | 11'27" | 01:35'53" |
11 | 11'44" | 01:47'37" |
11.0 | 42'55" | 01:49'36" |