Wilson Lock 2014/08/18 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

10.3 km | 00:56:58 | 05:33/km

日期: 2014-08-18 20:35 - 地點: TKO - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'16" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'40" / 05'44" / 05'47" / 05'42" / 05'35" / 04'30" /

8月累積里程 : 99.42 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 285.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Joseph , Carol Kwok 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'29"	00:10'45"
3	05'33"	00:16'18"
4	05'30"	00:21'48"
5	05'32"	00:27'20"
6	05'40"	00:33'00"
7	05'44"	00:38'44"
8	05'47"	00:44'31"
9	05'42"	00:50'13"
10	05'35"	00:55'48"
10.3	04'29"	00:56'58"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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