林柏成 (Po-Cheng Lin) 2014/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

林柏成 (Po-Cheng Lin) MO
ID 3713

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林柏成 (Po-Cheng Lin)

7.8 km | 00:52:01 | 06:39/km

日期: 2014-08-16 19:11 - 卡路里: 623 Cal

Pace: 06'50" / 06'34" / 06'22" / 06'35" / 06'48" / 06'57" / 06'53" / 06'09" /

Probably ran too fast yesterday, feels so tired today.
Failed to run 42km in 4 days.
That's fine, I'll be running a real full marathon two months later

8月累積里程 : 101.74 km

ASICS GT-2000 累積 : 793.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'34"	00:13'24"
3	06'22"	00:19'46"
4	06'35"	00:26'21"
5	06'48"	00:33'09"
6	06'57"	00:40'06"
7	06'53"	00:46'59"
7.8	06'09"	00:52'01"

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