11.0 km | 01:03:28 | 05:45/km日期: 2019-12-31 07:26 - 平均心率: 178 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 06'57" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'38" / 05'40" / 05'44" / 05'24" / 05'21" / 05'10" / 05'08" / 40'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'48") | 1002 / 1002 | 172 / 82 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1002 / 2004 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'49" (+00'36") | 1001 / 3005 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'41" (+00'28") | 1001 / 4007 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'30") | 1002 / 5010 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'47" (+00'34") | 1001 / 6011 | 184 / 93 |
| 7 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 7012 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'20") | 1002 / 8014 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9015 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 10018 | 183 / 102 |
| 11 | | 05'13" | 1003 / 11021 | 188 / 101 |
| 12 | | 14'42" (+09'29") | 13 / 11034 | 160 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
393.83 km 
NIKE 耐吉 Revolution 累積 :
1202.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'49" | 00:12'46" |
| 3 | 05'38" | 00:18'24" |
| 4 | 05'34" | 00:23'58" |
| 5 | 05'38" | 00:29'36" |
| 6 | 05'40" | 00:35'16" |
| 7 | 05'44" | 00:41'00" |
| 8 | 05'24" | 00:46'24" |
| 9 | 05'21" | 00:51'45" |
| 10 | 05'10" | 00:56'55" |
| 11 | 05'08" | 01:02'03" |
| 11.0 | 40'07" | 01:03'28" |
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